有的�r候��控制不了自己，做出��害大家的事

健康諮詢描述： 我不知道�槭顫N，可能是因�楸��害�^，所以�我�得很�y相信�e人，但是後�砦銥贍蓯且�楸��害�^太多次了吧，我�_始�的���窩b自己了，但是�@�我的人��的超�好，是真的跟�l都合得�淼哪欠N，但�@�s造成了我的困�_，因�楹ε���得跟之前一�鈾�以不敢拒�^�e人，也常常�閡腫約旱那榫w，但久了�是��爆�l的... 然後就控制不了，���_始��人，通常都是�_始�l��，�B自己控制不了，但事後我都有去道歉，也有跟他���f明原因，但每��人都不信我 怎�N�k? 我�怎�N控制住自己的情�w?

想得到的幫助： 我�怎�N控制住自己的情�w? 有�k法解�Q��? �x�x。

病情分析：
可以平時在電腦上多看喜劇片，而你會變得快樂起來。多做自己喜歡的業餘愛好。
指導意見：
每天慢跑半小時或坐自己喜歡的其他運動，同時可以找心理醫生疏導一下。能解決問題的最好辦法。

病情分析：
你好，經常壓抑自己的情緒，會造成內心當中一種緊張焦慮的感覺。會影響到你的心態。
指導意見：
要注意自我的放鬆，多想想開心的事，守住本心，和他人的交往要保持真誠的態度。慢慢的相信你會找到和人相處的技巧。

病情分析：
你好，你對自己的問題產生原因有較多思考，這說明你是個很聰明的女孩子，情緒的失控往往是壓抑的結果，不平衡的關係是難以長久的。
指導意見：
要學會尊重自己的內心，不要過度偽裝自己，表裡不如一是比較辛苦的，而且久而久之也會讓積累的負面情緒爆發出來。
以上是對“有的�r候��控制不了自己，做出��害大家的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你現在這樣的情況主要還是要學會調理好自己的心情，不要想多了的
指導意見：
我個人認為你現在這樣太小的話，最好是多吃有營養的食品，心思要有在學習上的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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