最近幾天晚上睡眠質量很差，求醫生幫忙解答

健康諮詢描述： 最近幾天晚上睡眠不好，白天想睡也睡不著，這個可能跟什麼有關係

病情分析：
治療首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒可服用谷維素
指導意見：
、B1和安定來調理，平時飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放鬆。慢慢就好好的

病情分析：
你好，這個情況一個是和壓力，一個是和神經衰弱等有關的
指導意見：
建議可以口服安神補腦液和谷維素、維生素B1口服治療一下的，可以緩解這個情況的。

病情分析：
你好，根據您的描述建議最好不要熬夜，不要吃刺激性食物，睡覺前半小時可以喝純奶
指導意見：
建議可以服用棗仁安神口服液和柏子養心丸進行治療一下的啊，會好轉的，祝健康
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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