睡不著覺一年了，看過好多醫生，沒有好轉，

健康諮詢描述： 睡不著覺一年了，看過好多醫生，沒有好轉，現在吃著藥，能睡3，4個小時白天頭暈，腦子亂想控制不住？？？

病情分析：
引起失眠的原因有很多，有心理因素，疾病因素，精神因素，行為因素等等，建議到醫院接受檢查，根據自己的病情，對症治療。
指導意見：
在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時可以聽一些放鬆身心的催眠音樂，也可以任由頭腦去想事情，同時配合藥物治療，通過一段時間的調整，會慢慢恢復正常，希望你積極的配合治療，早日恢復健康。也可以在藥物治療的同時輔助心理諮詢治療。

病情分析：
你好，治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，
指導意見：

藥物簡單的分中藥和西藥，現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫調理為佳

病情分析：
你的情況屬於心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨白天頭暈
指導意見：
建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合鍼灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
以上是對“睡不著覺一年了，看過好多醫生，沒有好轉，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況考慮神經衰弱，可以由於精神過於緊張，焦慮，學習或者生活壓力過大，環境改變，過於勞累，更年期導致，
指導意見：
建議平時要改變生活節奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，同時建議做激素六項檢查看看

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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