睡眠不好睡眠淺多夢早上起來口渴

健康諮詢描述： 我最近一個月睡眠不好，睡眠淺多夢血壓正常早晨起來頭痛口渴，白天精神不好

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼的症狀。
指導意見：
建議避免過度勞累和過度緊張，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
您好，這個情況考慮是神經衰弱引起的，注意避免吃辛辣食物，適當的飯後散步比較好的。
指導意見：
您好，可以選擇服用谷維素片以及安神補腦液，避免吃辛辣食物刺激，注意多喝一些粥類食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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