感覺是自己把夢境和現實攪和在一起了

健康諮詢描述：我去問朋友一件事明確表示從來沒發生過這件事然而這件事我記得特別清楚甚至能回憶出他和我說的時候的天氣語境環境和其他在場的人感覺是自己把夢境和現實攪和在一起了我的睡眠質量還可以就是有點多夢現在嚴重影響了我的交際

想得到的幫助：我應該怎麼辦

病情分析：
你好，經常做夢，並且夢境比較清晰，影響到了日常的生活，這是神經衰弱導致。
指導意見：
所以，對這樣的症狀需要進行積極治療，防止病情的進一步發展，對生活造成影響。可以使用棗仁安神顆粒，安神補腦液治療。

病情分析：
你好嗯，你睡眠質量不太好，影響到你的現實的生活，影響了你的正常的人際交往。嗯，多麼無知，表示你處於一個淺度的睡眠狀態。
指導意見：

建議你到當地醫院的神經內科看一下醫生醫生會根據你的具體情況，給予治療。

病情分析：
你這種情況是神經衰弱的表現。可以吃點谷維素、維生素B1和七葉神安丸進行治療較好。
指導意見：
睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳。平時可以多參加體育鍛煉，有利於改善症狀。
以上是對“感覺是自己把夢境和現實攪和在一起了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！您以上多夢的症狀主要是因為睡眠質量不佳造成的。
指導意見：
建議您平時在生活中規律生活，少熬夜，多運動，釋放壓力，保持心情及精神的愉快。

病情分析：
你好也可能真實發生過也可能只是巧合過於這個事情對你來講很重要，但是自己不要把想法強加到別人身上，也可能她已經忘記到九霄雲外了。
指導意見：

本來就沒有多大事情發生了就不要糾結了是夢也已經結束了，所以就不要停留在幻想裡面了更不可以讓它打亂自己的生活的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。