焦慮，擔心而導致記憶力下降了

健康諮詢描述： 因為平時總是焦慮 擔心一切，而記憶力開始下降了

想得到的幫助： 希望能恢復當初的記憶力

病情分析：
可能是學習上的壓力過大，使你產生了緊張焦慮情緒。如果不放心，建議你到醫院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規的治療。
指導意見：
在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養，多吃一些增強記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，核桃等等。業餘時間，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，勞逸結合，放鬆身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你每天保持愉快心情，健康快樂的生活。建議你接受心理諮詢治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題