我失眠，抑鬱，有五年了，現在不知如何是好

健康諮詢描述：失眠抑鬱，四年，現在徹夜難眠，那個西南抑鬱研究院在哪啊，我聽說不錯，能介紹一下嗎

病情分析：
你好，根據你的情況來說，失眠考慮與神經官能症，抑鬱症有關。多是壓力大引起的。
指導意見：
建議服用補腦安神片，谷維素調節神經治療。平時多聽音樂，睡前半小時泡腳，利於康復。

病情分析：
像您這種情況來說一般需要配合抗抑鬱的藥物來進行治療，控制宇宙的發佈
指導意見：
另外，要注意適當的參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良刺激

病情分析：
您好，根據您敘述的情況來看，失眠跟心神不安，肝氣不舒等有關。
指導意見：
建議可以運用中藥調理，根據舌像脈象症狀綜合來調理，祝您早日康復心情舒暢！
以上是對“我失眠，抑鬱，有五年了，現在不知如何是好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
抑鬱症是神經症的一種，以情感低落、思維遲緩、失眠，以及言語動作減少為主要表現
指導意見：
可以在醫生的指導下服用抗抑鬱藥黛安神，另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。