總是感覺心裡堵得很，壓力很大，怎麼辦？

健康諮詢描述： 我今年上大二，高三畢業那年和我談了兩年的男朋友出車禍去世了，剛開始我只是每天哭，生活還是照舊該幹嘛幹嘛。可最近一年，我感覺回到家就會莫名其妙的很憤怒，總和家裡人吵架，脾氣越來越奇怪，經常失眠，怎麼都睡不著，而且什麼都不愛幹，覺得什麼事都很無聊，有時候聽人嘮叨多了就覺得活著好累，嘗試談過戀愛，但總覺得談著特別彆扭就分了，為了逃避還選了離家很遠的地方上學，我覺得自己心裡可能出現了問題！

想得到的幫助： 請問醫生我該怎麼緩解呢？怎樣才能恢復正常人的生活？

病情分析：
您好，根據您敘述的情況來看，你這是過去的生活給你留下的陰影
指導意見：
建議忘記過去重新開始，只有在收穫一份新的感情才能走出過去的陰霾，祝您早日康復心情舒暢！

病情分析：
您的情況符合抑鬱症的表現，情緒比較低落，興趣缺失，覺得做什麼都沒意思，甚至輕生，睡眠障礙，學習吃力等。
指導意見：
抑鬱症一般屬於自限性病程，可以自然緩解，複發率挺高，治療主要是抗抑鬱藥治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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