睡眠不實，一直處於淺睡眠，經常胡思亂想

健康諮詢描述：總是睡不實，會感到困，但睡不著，最近經常疑神疑鬼，會想以前發生的小事

病情分析：
你好，這個思慮過多或者腎虛神經衰弱引起的症狀，需要遵醫囑服用藥物和對症治療。
指導意見：
一般服用藥物健腦補腎口服液和安神補腦液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
出現的情況考慮，主要屬於神經衰弱，或者是失眠造成的，這種情況和壓力過大，焦慮緊張都是有關係。
指導意見：
出現這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察的，平時多吃含維生素多的食物，避免熬夜都有利於改善症狀，或者是醫院治療。

病情分析：
你好，根據你描述的情況多考慮是屬於腦神經衰弱的情況，這個情況多考慮是由於身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的。
指導意見：

可以適當的使用維生素Ｂ１、谷維素、安神補腦液做調節治療。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜。不要熬夜，保持心情舒暢的！
以上是對“睡眠不實，一直處於淺睡眠，經常胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你最近總是睡不實，會感到困，但睡不著，最近經常疑神疑鬼，會想以前發生的小事。你有睡眠障礙。
指導意見：
建議你觀察一下自己的月經還規律不規律，如果不規律的話去當地醫院的婦科看看醫生確定一下你是不是已到了更年期。平時參加一項健身的課程天天練習比較好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。