晚上睡不著我該怎麼辦，都快一年了

健康諮詢描述： 你好，我不知道怎麼回事。就是晚上睡不著，睡著了又容易出汗，心情特煩。每天想起很多很多的事，讓我無法平靜下來，怎麼班？

病情分析：
你好，根據你得描述，看你的年齡，不應該會出現這種狀況的，
指導意見：
建議你平時要保持良好的心態，有什麼事不要光放到心上，多到戶外做做運動，症狀就會有所改變的

病情分析：
從你說的情況看，睡不著這是你工作壓力大，精神緊張造成的，可以用藥調一調嘛，睡後出汗，這是腎陰虛的症狀啊
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，看一看中醫，吃些中藥調一調吧，這樣更有針對性，會快些恢復，也可以吃些佐匹克隆片和六味地黃丸調一調

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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