失眠怎麼辦，晚上老是睡不著，經常失眠頭疼

健康諮詢描述： 失眠怎麼辦，晚上老是睡不著，經常失眠頭疼

想得到的幫助： 晚上老是睡不著，經常失眠頭疼

病情分析：
你的病情屬於中醫不寐的範疇，中醫認為主要是氣血不足引起的症狀
指導意見：
注意精神調節，做到喜怒有節制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調理

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不著失眠
指導意見：
可以服用安神補腦和谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼

病情分析：
你好，如果是情緒波動大，精神壓力緊張，都可以引起失眠多夢。這屬於神經衰弱的一種表現。
指導意見：
你好，建議你白天少睡覺，晚上睡覺前不要喝興奮性的食物，也不要看恐怖性的動畫片。或者是電視。口服安神補腦液，緩解睡眠。
以上是對“失眠怎麼辦，晚上老是睡不著，經常失眠頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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