我感覺自己心理健康出現了問題，總是過的特

健康諮詢描述： 我感覺自己心理健康出現了問題，總是過的特別壓抑，容易情緒低落，莫名的煩躁，記憶衰退等。特別是對未來生活沒有自信，對身邊人沒有信賴

病情分析：
諮詢者為30歲女性，出現情緒低落，壓抑等症狀，對未來沒有自信，不信賴身邊人。
指導意見：
建議諮詢者可以培養自己的興趣愛好，多做有益身心健康的運動，參與社會活動，不要一個人獨處。有壓力時進行及時排除化解。如果自己無法排解，可以諮詢相關心理醫生進行疏導。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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