上學的時候基本每天中午午睡都會鬼壓床

健康諮詢描述： 初三，基本每天午睡都會鬼壓床，一點半到兩點，每次鬼壓床都是醒來但是身體不能動，能動之後又頂不住睡意然後再次睡下去，然後再次鬼壓床，直到鬧鐘把我鬧醒才結束，基本每天都會這樣，少有能安穩睡一下。沒看到過幻覺，但是有一兩次幻聽，有一次聽到我媽還有親戚在客廳大聲講話但是一個人都沒有。

想得到的幫助： 怎麼解決鬼壓床

病情分析：
你好，你目前所出現的這種情況不能排除是身體虛弱引起的。
指導意見：
建議你加強飲食上的調理，多吃新鮮蔬菜和水果，要多運動，增強自己的體質。

病情分析：
你好，這種現象往往是有神經衰弱引起。或由於心理因素誘發的這種症狀。
指導意見：
此種情況往往是可以選擇中藥，調節神經藥物進行治療，以及做好心理的治療。避免壓力過大，需要放鬆心情。

病情分析：
你好，你說的這種情況叫做夢魘，一種淺睡眠狀態下的神經活動狀態。
指導意見：
建議睡夢不要蓋太厚的被子，另外睡前不要太興奮，手或者其它東西不要壓住胸口，可以選擇後側臥位。
以上是對“上學的時候基本每天中午午睡都會鬼壓床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好在臨床上，鬼壓床指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
指導意見：
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。建議，平時多參加體育活動，按時作息，睡前不要吃東西，不要過度用腦，不要喝濃茶和濃咖啡，保持一個好的心情。如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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