好害怕，一種莫名其妙的緊張感，總覺得有

健康諮詢描述： 不知道為什麼總覺得背後有人在跟著我，好害怕，出門都要回頭看好幾遍

病情分析：
你的情況屬於強迫症引起的情況，與遺傳,社會環境等都有一定關係
指導意見：
建議轉移注意力，放鬆心情，嚴重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物

病情分析：
可能生活中受過刺激，受一些恐懼的影視片或者書籍的影響，使你產生焦慮恐懼心理。
指導意見：
希望你放鬆心情，不要過分關注自己的想法和是他這種想法都倒計時的講話也會慢慢的消退，在業餘時間多培養一些新的興趣愛好，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，看一些身心健康影視片，小品，相聲，聽一些歡快的音樂，豐富自己的業餘文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。希望你每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，健康快樂的生活，也可以輔助心理諮詢治療。

病情分析：
你好，你不知道為什麼總覺得背後有人在跟著我，好害怕，出門都要回頭看好幾遍。你有一定程度的迫害妄想。
指導意見：
建議你在家人的陪同下去當地精神病院臨床心理科看看醫生，醫生會給你制訂一個有效的心理治療的方案的。
以上是對“好害怕，一種莫名其妙的緊張感，總覺得有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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