長期睡眠不好，精神焦慮，易緊張

健康諮詢描述： 您好！我在晚上不易入睡，少眠多夢，精神壓力大，大腦超負荷運行，在睡不著的時候一直胡思亂想，在白天的時候渾身乏力，提不上勁，頭暈，眼睛混，看東西難受。望推薦一種可以長期服用的中藥，儘量無副作用。謝謝

想得到的幫助： 望推薦一種可以長期服用的中藥，儘量無副作用

病情分析：
您好，長期睡眠不好，考慮你這樣有可能是神經衰弱的表現，可口服養血安神片進行調理
指導意見：
只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的

病情分析：
你所說的這種情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態，長期如此對身心的健康不利。
指導意見：

處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕恢復正常的狀態，減少不適的出現。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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