睡眠質量的問題，黑眼圈也大，頭上青春痘有

健康諮詢描述：我現在暑假了每天晚上12點睡覺，明天中午12點起床，睡了10小時，而且我一睡覺腦子就在回憶過去，那些讓我內疚憤怒的事，我是不是腦子特別好，有沒有最強大腦的資質，我有過敏性鼻炎，晚上睡覺用嘴巴呼吸

病情分析：
你現在這樣的情況主要是氣血不足的，也一定是沒有休息好的原因，
指導意見：
你一定是要保持快樂的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海產品，同時服用驢膠補血顆粒的

病情分析：
男性16歲，黑眼圈大有青春痘，你可以吃點排毒養顏膠囊
指導意見：
平時多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，不要吃辣的刺激的東西了，養成一個好的生活習慣

病情分析：
你好，痘痘，是內分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發炎引起的，也與睡眠有關，可外抹痤康王搽劑（克林黴素甲硝唑搽劑）來治療，
指導意見：

建議你一定要要禁菸,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜..規律睡眠，
以上是對“睡眠質量的問題，黑眼圈也大，頭上青春痘有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的情況是機體氣血不足引起的症狀，治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就會慢慢好起來。
指導意見：
你的情況可以使用點滋補氣血的昌弘西洋參進行泡水服用治療，效果是很不錯的。平時要多吃清淡的食物，不要吃那麼多油炸，辣的食品，調理一段時間就會改善。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。