沒有哪裡不舒服，就是睡眠不好

健康諮詢描述： 就是十天後又來了，來了十天還沒停，睡眠不好，睡得太早，就回半夜醒來後，睡不著，睡得太晚，第二天又沒精神

想得到的幫助： 我這是怎麼回事

病情分析：
你好，你說的這種情況考慮是神經衰弱的表現，你可以服用一段時間的谷維素和維生素b一片，健腦補腎丸。
指導意見：
建議你在服用藥物治療的同時，平時一定要合理飲食，按時作息，保持好的心情，避免急躁勞累，自我緩解壓力，多吃點紅棗，桂圓，晚上用熱水泡腳，喝一杯熱的牛奶，有助於睡眠。

病情分析：
避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，避免寒涼勞累熬夜劇烈運動，保證充足睡眠
指導意見：
建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，適當活動，避免勞累，根據隻身體制鍛鍊！

病情分析：
睡眠不好，其他沒有那裡不舒服，考慮是有點神經衰弱，可以口服點安神補腦液試試看。
指導意見：
建議您要勞逸結合，白天不要在床上躺，晚上不要熬夜，適當的做些體育鍛煉可以改善睡眠的。可以口服點調理神經的藥試試，比如安神補腦液，谷維素等。
以上是對“沒有哪裡不舒服，就是睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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