有網癮怎麼辦？

健康諮詢描述： 孩子最近接觸到一款網絡遊戲，他非常喜歡，剛開始沒有當回事，誰知道後面他居然會沉迷於此，功課都不怎麼做了，就是玩遊戲，還有次老師打過電話來，說是他逃課去網吧玩遊戲，成績也越來越差。

想得到怎樣的幫助：有網癮怎麼辦？

網癮(即網絡成癮)，又稱網絡過度使用症，主要是指長時間沉迷於網絡，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病症。網癮的高發人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這個時期的孩子，本身大腦皮層發育不完善，意識也比較弱化，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處於青春期，反叛心理嚴重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，以滿足這個階段的人生需求，而網絡出現之後，沉迷於網絡遊戲和聊天，恰好對應了青少年的心理需求，自然就會網絡成癮。

1.處於青春期的青少年具有易於接受新鮮事物的能力與好奇心，而且有些叛逆，這個時候不能用成年人的思維方式來思考青少年，我覺得不是心理問題，只是迷戀網絡，慢慢教育他相信是可以挽救的，不是什麼問題都要歸咎於心理問題。
2.可以培養他其他的興趣愛好，不知道他以前是不是有什麼興趣愛好之類的？可以多帶他去參加一些活動或者看看有沒有類似團體諮詢拓展訓練這樣的，旅遊也可以，讓他逐漸適應與人交往。人生是一種選擇、也是一種付出你可以不對自己的行為負責但你要能維持你的生活所需實在上不了學就可以讓孩子自謀出路就可以了也不是隻有上學一條路的只要他能養活他自己就想過什麼樣的生活就自己去創造

1.網絡成癮是隨著網絡的普及形成的一種新型的心理疾病，具有很大的影響，尤其是對於心理髮育還不是很成熟的青少年來講危害更大。
2.網絡成癮的治療是需要多方面的努力，首先在環境上要儘量讓成癮者脫離，嚴格看管很有必要，研究顯示耐心勸說沒有明顯效果。早期患者可能出現情緒不穩的現象，要給予及時干預，必要時可以服用安定類藥物治療。如果依賴比較嚴重，不能徹底解除，在有條件的情況下可以送到專門的解除網癮學校進行干預治療。
以上是對“有網癮怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1.網癮是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯網產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。網絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2.平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等，必要時可安排心理治療。無聊時、苦悶時、勞累時，有無其他更積極的方法的代替，例如增加一些興趣愛好：運動、找人聊天、打電話等。這些與現實接觸的方法，對緩解你的不良情緒會比上網更有幫助。也避免你在網絡中越陷越深。

網癮絡綜合症完全是人為的只要加強自我保姐可防止此病發生
1、在上網時間上要自我約束特別在夜間上網時間不宜過長
2、注意操作姿勢熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置與眼睛的距離應在60釐米左右敲擊鍵盤的前臂呈90度光線柔和不可太暗手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快
3、平時要豐富業餘生活比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿蔔、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物
5、出現早期症狀應及時停止操作並休息
6、一旦出現IAD不要緊張要儘早到醫院診治必要時可安排心理治療

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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