總是胡思亂想，感覺自己要死了怎麼辦

健康諮詢描述： 這幾天總是愛亂想，總覺得自己要死了，活不了多久了，怎麼辦。。

病情分析：
你好，建議平時儘量不要給自己太大壓力，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
指導意見：
可以到醫院體檢一下減少擔心。平時規律作息生活，避免熬夜勞累，加強營養，適度運動。

病情分析：
你好，持續多久了呢？有什麼事情發生或者有什麼壓力呢最近。
指導意見：
你說的情況我只能初步判斷為情緒問題，抑鬱情緒突出，這種情況建議自我情緒調節，加強心理治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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