心裡委屈找不到人傾訴，這樣長時間有什麼問

健康諮詢描述： 因為家庭相處的種種原因，總是壓制住心裡的不快，也找不到人可以傾訴，這樣長時間會有什麼後果，應該怎樣讓自己開心

病情分析：
你好！根據你以上的描述初步診斷為你可能是由於家庭的繁瑣事情而讓你壓抑。
指導意見：
你好！對於你的這種情況。建議你平時適當的運動運動，放鬆放鬆心情，不要太壓抑，長期壓抑會引起很多疾病或者抑鬱症的。

病情分析：
好好調整一下自己的情緒，把那些負面的、消極的、不開心的情緒通過一些合理的方式排解掉。即使正如你所說的找不到傾訴的人，不如時常回到親人身邊，看看他們，靜靜聽聽父母或其它親人的之間的嘮叨，或許你的心情一下子就會變得開朗起來，也會讓你覺得沒有什麼解決不了的問題的。其實，生活就是這樣，有苦，有甜，要試著去接納，去承受，去改變。
指導意見：

好好調整一下自己的情緒，把那些負面的、消極的、不開心的情緒通過一些合理的方式排解掉。即使正如你所說的找不到傾訴的人，不如時常回到親人身邊，看看他們，靜靜聽聽父母或其它親人的之間的嘮叨，或許你的心情一下子就會變得開朗起來，也會讓你覺得沒有什麼解決不了的問題的。其實，生活就是這樣，有苦，有甜，要試著去接納，去承受，去改變。

病情分析：
根據您的描述考慮，考慮您心理很難受建議您將保持心情愉快。
指導意見：
這種情況的話給自己的朋友或者自己述說心情，也可以寫在日記本上，清淡飲食。有什麼儘量說出來，別憋屈自己。
以上是對“心裡委屈找不到人傾訴，這樣長時間有什麼問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：

你好，根據您的描述，首先要學會自我調節，調節自己的情緒，改換自己的思維方式，如果沒有知己好朋友的話，最好是學會釋懷。
指導意見：
長期的壓抑自己，對於自己的身心是不健康的，另外就是對於心理疾病的產生有可能有一定作用，因此，要調整好心態，形成正確的人生觀和價值觀。

病情分析：
你好，如果壓抑在心裡的事太多，長期不能有人可以傾訴，會很煩燥的。
指導意見：
建議你想得開些，凡事要向好的方面想想，要學會忍耐些，遇事要學會換位思考，這樣你就不會那麼不開心了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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