失眠腦子老是想東西控制不了

健康諮詢描述： 老是睡不著，難以靜下來，睡前腦子老是想問題控制不了，難以入睡。

想得到的幫助： 病因 怎麼治療

病情分析：
失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關係的，注意適當鍛鍊，情緒放鬆，看看是否有好轉。
指導意見：
嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。

病情分析：
從你描述的症狀來看，你的情況不排除有抑鬱症的可能性，建議你到醫院的心理科有醫生做一下正確心理疏導。
指導意見：
你的情況建議你到醫院的心理科，有醫生做一下正確的心理疏導，同時自己要保持積極樂觀向上的心態，多與人溝通和交流

病情分析：

你好，你說的這種情況應該是神經衰弱的表現，可以使用一段時間的維生素b一片，谷維素和健腦補腎丸。
指導意見：
建議你一定要堅持服藥一段時間，同時要合理飲食，按時作息，不要熬夜，不要長時間的玩手機或者電腦，睡覺前用熱水泡腳，喝一杯熱的牛奶，有助於睡眠。
以上是對“失眠腦子老是想東西控制不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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