淺睡眠，多夢，半睡半醒，好苦惱，一個月啦

健康諮詢描述：差不多一個月的時間，很困狀態去休息，總是很難進入睡眠，自己感覺跟沒睡著一樣，早上起來很累很累，還沒睡好，是不是跟減肥有關係，我每天吃蘋果，或者雞蛋豆漿，其他的不吃，

病情分析：
你好，你的情況可能是神經衰弱的症狀，需要檢查一下調理的
指導意見：
建議你最好避免勞累和緊張，可以在醫生的指導下服用安神補腦液和谷維素調理一下觀察的

病情分析：
這些情況考慮是個人身心狀態差的表現，通過節食來減肥對身體的健康不利，應該避免。
指導意見：
恢復正常的飲食，營養均衡，搭配合理，補充足夠的身體所需，適當地活動鍛鍊，長期堅持，調整好心態，養成良好的習慣，恢復健康的身心。

病情分析：
你好，從你描述的症狀分析，入睡困難，總是處於淺睡眠狀態，可能是神經衰弱。
指導意見：

可以服用點谷維素，刺五加，七葉安神片，適當運動，保持心情舒暢，可以在睡前喝熱牛奶，促進睡眠。
以上是對“淺睡眠，多夢，半睡半醒，好苦惱，一個月啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好你現在的這個情況應該是考慮體內內分泌失調引發的失眠。
指導意見：
如果想要減肥建議尋找正規的健身機構，制定一個比較合理的飲食和運動習慣，單純的節食減肥容易產生內分泌紊亂

病情分析：
你的這種情況有可能和缺鈣有關的，你的這種飲食容易誘發營養不良，導致缺鈣等表現的，
指導意見：
缺鈣的時候神經興奮性增高，可以影響到睡眠質量的，需要到當地醫院檢查個微量元素看看的，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療的。

病情分析：

你好，這是因為你減肥，減少食量導致機體氣血不足引起的症狀，治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就會慢慢好起來。
指導意見：
你的情況可以使用點滋補氣血的昌弘西洋參進行泡水服用治療，效果是很不錯的。平時要多吃清淡的食物，不要吃那麼多油炸，辣的食品，調理一段時間就會改善。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。