睡眠不好，焦慮，總覺得放鬆不下來

健康諮詢描述： 我之前在準備考研，11月份開始失眠，後來挺嚴重的，有時候一整夜都只睡兩三個小時，然後就總擔心今晚著了明晚會不會也睡不著，感覺自己後來就非常焦慮，心神不寧，坐立不安，胡思亂想，而且總恐懼，明明知道自己想的可怕的東西是自己嚇自己，但就是會不時地想起來，每一次一想起來心情就很壓抑，開心不起來，而且對未來一片迷茫。前段時間特別難受，度日如年，最近感覺好些了。

想得到的幫助： 想通過看中醫喝中藥調理，不知道是要看神經內科還是看中醫科？如果是去看神經內科是不是要吃西藥？會有依賴性麼？

病情分析：
你現在這樣的情況當然還是要看中醫科是要更好的，副作用小的，
指導意見：
我個人認為你只要及時調理好你自己的心態的話，當也是能慢慢調理過來的呀，

病情分析：
你好，你諮詢的這個情況，可能與工作壓力大及勞累疲勞引起的神經功能失調症狀有關。
指導意見：
根據你諮詢的這個情況，首先要注意休息，注意保暖，清淡飲食，避免勞累，禁食辛辣刺激食物，可以口服安神補腦液治療。

病情分析：
你好，一般這個症狀的話，可以服用安神作用的藥物比較合適的。
指導意見：
你這個睡眠不好的現象的話，可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等藥物比較合適的。
以上是對“睡眠不好，焦慮，總覺得放鬆不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好根據敘述考慮您主要是因為心情焦慮導致的睡眠質量差建議放鬆心情是關鍵
指導意見：
建議到當地正規醫院中醫科中藥湯劑調理身體的是沒有副作用及依賴性的建議保持心情舒暢

病情分析：
您好，根據你的描述，你這種情況是由於過度焦慮所導致的，建議您放鬆心態。
指導意見：
建議您不用擔心，可以服用複方棗仁膠囊來進行治療，平時注意早起早睡，養成良好生活習慣，希望我的回答對您有幫助

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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