睡不好覺怎麼治療呢？

健康諮詢描述： 睡不好,前幾天開始就按朋友說的睡前喝一杯蜂蜜，好像是有些效果了，但早上不想起床了，入睡時間還是要一個多小時。想問下我這情況的太原科大失眠抑鬱研究所分情況看的又是怎麼治療的呢？

想得到的幫助： 睡不好覺，吃了蜂蜜牛奶都不行的，怎麼治療？

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼的症狀。
指導意見：
建議避免劇烈運動和長時間熬夜，緩解心理壓力，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。

病情分析：
你好，根據你說的這種情況，這屬於失眠症狀，建議可以中藥治療。
指導意見：
建議可以正規醫院找中醫口服中藥調理，另外保持好心情，不要生氣著急，祝你早日康復。

病情分析：
你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關係的
指導意見：
藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片，養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
以上是對“睡不好覺怎麼治療呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題