不敢一個人睡覺怎麼辦

健康諮詢描述： 不敢一個人睡覺，黑夜的時候不敢一個人做任何事情我都初二了

想得到的幫助： 不敢一個人睡覺怎麼辦

病情分析：
這種情況還是由於心理性的原因造成的，需要配合心理醫生的心理疏導來進行調節
指導意見：
另外，要注意適當的參加戶外活動，增加與外界的交流溝通，避免受到外界的不良刺激。

病情分析：
可能是受一些恐怖的影視片或者書籍的影響，使你對夜晚產生了恐懼心理。
指導意見：
希望你放鬆心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。在業餘時間，多培養一些新的興趣愛好，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，聽一些歡快的音樂，豐富自己的業餘文化生活，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理諮詢治療，使用系統脫敏療法進行治療。

病情分析：
考慮心理因素引起的現象，會有焦慮，缺乏自信心，恐懼的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自信心，並且進行心理疏導，可以有所好轉。
以上是對“不敢一個人睡覺怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，看了你上述的內容，確實你是比較膽小的，建議應多鍛鍊下才行的。
指導意見：
同時要分清現實與幻想，感覺害怕平時就不要去接觸關於恐怖的畫面或是書籍、電視的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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