睡眠質量差晚上很難入眠

健康諮詢描述：晚上睡前幾乎都要躺好久才能有睡意閉上眼睛都要好久才能睡腦子靜不下來

想得到的幫助：解決睡眠質量

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的失眠等，
指導意見：
可以服用谷維素，刺五加，安神補腦治療試試，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛鍊，必要時到醫院做進一步檢查與治療

病情分析：
和神經衰弱是有關係的，或者是要熬夜腎虛引起的，要及時的用藥治療，屬於慢性疾病的。
指導意見：
出現這種情況，也可以口服安神補腦液調理觀察，多吃含維生素多的食物，調理飲食起居都有利於改善症狀的，沒有好轉，醫院觀察。

病情分析：
你好，這情況可能是神經衰弱的症狀，是需要及時的調理一下的
指導意見：

建議你最好避免勞累和緊張，可以在醫生的指導下服用安神補腦液和谷維素調理一下的
以上是對“睡眠質量差晚上很難入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好
根據你描述的情況，是睡眠質量不好，考慮是神經衰弱引起的症狀
指導意見：
建議你可以適當的增加戶外運動，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷維素和養血安神片等藥物治療。

病情分析：
你好，你晚上睡前幾乎都要躺好久才能有睡意閉上眼睛都要好久才能睡腦子靜不下來。你有一定程度的睡眠障礙。
指導意見：
建議你馬上到當地的精神衛生中心看看醫生，服用一段時間的藥物同時配合心理治療（專業的心理諮詢）。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。