眼睛困，但是閉上眼睛就是睡不著

健康諮詢描述：看手機看的眼困，但是手機放下閉上眼睛睡就是睡不著，老是控制不住思想亂想，而且還感覺上不來氣特別難受，翻過來翻過去都難受，睡不著

病情分析：
你好，請問你出現這種情況多長時間最近有沒有情緒過度的緊張或者是焦慮呢！
指導意見：
根據你的描述，建議你注意休息，避免過多的使用電腦或者是電話，然後適當的調整飲食和睡眠，儘量適當增加戶外的運動。

病情分析：
你好，這位朋友，根據你的症狀描述分析，由於看手機，困卻睡不著
指導意見：
如果是偶爾一次，不要緊，如果是經常這樣，那麼晚上戒除手機，熱水泡腳，喝杯溫牛奶，困了再上床，無聊可看書，慢慢會睡著的

病情分析：
你好，你的描述不詳細，失眠與你長時間看手機有關，難受是焦慮症狀。
指導意見：

建議晚上不要看手機，先自我調節，也可以服用安神類口服液改善睡眠，如果效果不好，可以服用抗焦慮藥治療。
以上是對“眼睛困，但是閉上眼睛就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，你這種情況應該是有點過度用眼的，最好還是平常注意的。也不排除結膜炎的可能。
指導意見：
建議您最好還是少吃辛辣食物，戒菸戒酒，平常多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝點溫開水，必須得適度用眼，多做眼保健操的，少玩手機，少看電腦的，再配合用溫開水熱毛巾熱敷的，實在不行的話，檢查一下的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。