幾乎每天晚上睡覺都說夢話怎麼辦？

健康諮詢描述： 每天晚上睡覺的時候都會說夢話，但自己又沒有做夢，有時候說自己的家鄉話有時候是普通話，感覺自己也沒有什麼壓力，可是跟我睡在一塊的室友每天都會被我吵醒，想知道晚上睡覺說夢話應該怎麼治療。

想得到怎樣的幫助：幾乎每天晚上睡覺都說夢話怎麼辦？

病情分析：
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，
指導意見：
而且特大聲音，但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢。不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。

指導意見：其實做夢是很正常的事情，也是正常的生理現象，白天工作壓力大或者又是什麼心事都會讓身心疲憊，導致大腦由無形的壓力束縛自己，出現多夢等現象，調整好心態，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動；而長期做夢是體弱及疾病的表現，應及早接受治療.必要的時候可以用中藥調理，中藥標本兼治還可以安神養心。

指導意見：
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大,精神緊張誘發的. 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作,生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話,我特愛說夢話,幾乎每天晚上都說,而且特大聲音!但是我睡的很好.其實每天人都會作很多夢,這是很正常的,只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了.做夢是人腦的正常活動,有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢!不過,隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.你這樣有可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的.
以上是對“幾乎每天晚上睡覺都說夢話怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
考慮你的情況治療夢遊症時，必須心理治療和藥物治療同時進行。應該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環境，使之注意勞逸結合和體育鍛煉；同時，根據其不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。建議你保持良好心態，及時去正規醫院檢查一下，對症治療。另外注意休息與營養的搭配。禁忌辛辣生冷食物。

病情分析：
從中醫上來分析，應該是心腎不交所導致的症狀。腎陰不足，不能上制心火，心火偏旺，擾動心神，則可見你的這些症狀。
指導意見：
你的這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，就應該有比較好的效果。
同時，可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取內關、百會、三陰交、太溪等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。

問題分析：你好，根據你的病情分析 引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，
指導意見：可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。 希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

病情分析：
你好,建議：想要做到絕對不說夢話是不可能的,但是如果睡眠質量高,深度睡眠時間長就不容易說夢話,睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至,所以服用中藥《六味地黃丸》能改善睡眠質量,飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯米粥,
指導意見：
睡覺前喝一杯牛奶都對睡眠有幫助,還有就是心態要放鬆,精神總是緊張是不容易入睡的.好還有日有所思夜有所夢,要麼是白天笑鬧太多了,太興奮,要麼是白天想事情太多了,心事重.儘量放鬆自己就行了,臨睡前衝個熱水澡,聽聽舒緩的音樂.祝您早日康復!
以上是對“幾乎每天晚上睡覺都說夢話怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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