在考試前一天晚上吃褪黑素，會不會影響第二

健康諮詢描述： 本身睡眠不好想在考試之前吃褪黑素但害怕第二天會影響發揮，，害怕第二天犯困，會不會有這樣的情況啊？

病情分析：
你好，根據你的描述，你的情況考試前一天應該是可以吃褪黑素的，
指導意見：
褪黑素會幫助睡眠，應該是不會引起第二天發睏的，以上建議希望對你有所幫助。

病情分析：
你好，小劑量褪黑素有改善睡眠的功效，褪黑素生物半衰期短，口服幾小時後即降至正常人的生理水平；一般不會出現第二天犯困的情況
指導意見：
但是不能很晚了才吃，一般情況夜裡9點多十點就建議上床睡覺了，這樣小劑量藥物早晨已經基本代謝完畢

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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