感覺自己心裡有問題不知該怎麼辦

健康諮詢描述： 我這段時間有時心裡有點不高興的事，就心裡一直記著，想著，無法忘記，是不是我心裡有問題，不知該忘麼辦

病情分析：
有這個現像一般是有一些狀態不好的現像，一般一些事左右了你是因為你現在的狀態不好反之你現在好
指導意見：
什麼事你都會無所謂的，狀態不好時就會有所謂，就會覺得無法擺脫，這時你就要靜下來把事處理好缺什麼補什麼就可以了。

病情分析：
你好，很高興能幫助你，根據以上所描述的，沒有關係的，可以去醫院看一下心理醫生。
指導意見：
你好，就是建議在這期間多注意自己調節，多與人溝通，有的事情，要說出來不要憋在心裡。

病情分析：
您好，這樣子的話，可以多聽聽音樂的，還有喜歡做自己的事情的。
指導意見：

這樣子的話，需要注意飲食清淡的不要吃冷辣飲食和油膩食物的。可以每天運動的。這樣子的話比較好的。
以上是對“感覺自己心裡有問題不知該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，心理有不高興事情我想任何一個人也需要進行自我的心理調整，
指導意見：
只是有些人調整時間比較短，有些人調整比較長，出現這樣差異的原因，是因為自己改變自己對待問題的態度快慢和徹底與否的區別的

病情分析：
你好，不高興的事都會碰到，但老是忘不掉就不好了，睜開眼就是新的一天，忘掉過去，不要用別人的過錯來懲罰自己，開心活著才是最重要的。
指導意見：
你好，建議你多和正能量的人接觸，和他們交談，他們的樂觀，他們處事的方式會讓人覺得耳目一新。一件事說三遍煩惱會減半，也可和親朋好友傾訴你的不快，祝你天天有個好心情。

病情分析：
您好，最近生活中遇到了什麼刺激性事件呢？不開心的事引發的不良情緒一般會持續一段時間，隨著時間推移一般會慢慢淡化。
指導意見：
有不良情緒是正常反應，不屬於心理不正常，如果憋在心裡感到壓抑難受，要及時傾訴宣洩，會更有利於維護心理平衡。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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