公共場合緊張，怕別人注意，上臺講話發抖。

健康諮詢描述： 容易緊張，害怕，考試或者公共場合上臺講話，會發抖，這種情況有幾年了。

病情分析：
你好，上述情況屬於過度緊張，導致神經反射，可以通過鍛鍊的方法改善。
指導意見：
建議你在參加公共活動期間，保持鎮定，之前避免飲用過多的水，可以多學習，豐富自身的學識，多做極速運動，

病情分析：
您的情況一定要多鍛鍊自己說話談吐的能力，要自己樹立自信心，多鍛鍊就好了，其實每個人都是差不多的
指導意見：
您要自己相信自己，要肯定自己。可以平時多和朋友親人聊天，不要自己一個人獨處

病情分析：
你好，請問你出現這種情況多長時間是否有情緒過度緊張焦慮呢？當你和熟悉的人進行溝通時，是否有障礙呢！
指導意見：
根據你的描述，可能還是和情緒過度緊張有關，建議你注意休息，避免過度緊張，焦慮情緒心態平和。
以上是對“公共場合緊張，怕別人注意，上臺講話發抖。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況的出現僅僅是在自己上臺演講的時候才出現的緊張焦慮嗎？
指導意見：
如果是，那沒有必要擔心的，每個人面對群體都會出現不同的反應，緊張是都會存在的。

病情分析：
你好，你的情況是緊張焦慮所致，不敢到人多的地方，到公共場所就加重等。
指導意見：
建議先自我調節，如到公共場合，先離遠點，以後距離逐漸接近，多到商場走走，與朋友多聊天，自己多說話。

病情分析：
你好，根據情況分析，可能是心理素質不夠強，缺乏這種鍛鍊個訓練，才會這樣
指導意見：
建議你，可以做做心理輔導和鍛鍊，平時要用自我暗示法，多次的嘗試就可以勇敢面對

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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