緊張焦慮，敏感臆想，怕黑難以入睡

健康諮詢描述： 因為一個偶然做的噩夢，當時嚇得立馬醒了，害怕的快要死了。慢慢調節之後，儘管沒那麼怕了，只是非常緊張敏感焦慮。

病情分析：
你的情況屬於壓力引起焦慮症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議放鬆心態，轉移注意力，醫院心身科做專業心裡疏通，同時可以服用博樂欣，百洛特等藥物

病情分析：
黑暗恐懼症是一種心理疾病，主要表現為怕黑，不敢一個人獨處，白天與晚上精神症狀不一，情緒相差很大
指導意見：
如果你覺得有點焦慮不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

病情分析：
你好，這樣情況多與學習工作生活壓力大等有關，常常伴有焦慮失眠多夢等。應注意適當放鬆心情，適當運動等
指導意見：
意見和建議：建議到正規醫院的睡眠科必要時心理科或者精神科進一步仔細檢查診治，明確身體情況，採取積極合適措施
以上是對“緊張焦慮，敏感臆想，怕黑難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，夢境是人的情緒寫照，做惡夢是緊張情緒的體現，及壓力的折射。
指導意見：
積極面對，注意減壓和放鬆，按時作息，勞逸結合，保持規律的作息習慣，注意傾訴和表達，保持適度的情緒宣洩，祝你健康快樂。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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