我晚上上廁所3次了。最近在失眠了

健康諮詢描述： 這幾天晚上都是睡覺不好。晚上失眠。上廁所的次數也多了，每天差不多到6點睡覺的

病情分析：
你好。出現失眠。與你精神不好。壓力太大有關係。注意休息。放鬆心情。
指導意見：
建議調整好心態。不要緊張擔心。出現夜尿次數增多。最好晚上9點鐘以後不要喝水，避免加重心臟負擔。鍛鍊身體。

病情分析：
這個你要注意睡覺前先不要喝太多，還有就是，適當運動，調整身體，還有不要想太多事情就可以了
指導意見：
還有就是，如果你睡眠不好的，你可以喝服安定片幫助的，要注意一下飲食均衡，還有注意不要給自己太大壓力就可以了

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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