吃完宵夜1小時可以睡覺嗎

健康諮詢描述： 怕太早睡覺對胃不好啊 以後不能再吃夜宵了 ，我胃也有點不好

想得到的幫助： 想知道該怎麼做

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你可能有吃夜宵的習慣，害怕睡眠過早對胃不好
指導意見：
建議您吃完夜宵後，最好1個半到兩個小時以後再上床睡覺，如果不是很困的話

病情分析：
你好根據你所說的情況胃有點不好，這種情況適合少量多餐，晚上少吃東西
指導意見：
平時飲食要規律，清淡易消化別受涼，，晚上儘量少吃東西，容易增加胃的負擔，忌油膩辛辣刺激食物

病情分析：
你好，根據你所描述的情況。吃完宵夜一個小時之後可以睡覺，但宵夜不宜吃的過晚。
指導意見：
如果胃不好的話，建議就不要再吃宵夜了。生活要有規律，按時作息。每天保證規律的三餐就可以了，以免增加胃的負擔。
以上是對“吃完宵夜1小時可以睡覺嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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