晚上睡不著，一睡著就是做夢，亂七八糟的夢

健康諮詢描述： 睡不著，心情太焦慮，但是無法控制自己，心神不寧，沒有睡意，其實很想睡，當睡著時，就是做夢，所以不管有沒有睡著，都沒有真正睡。

想得到的幫助： 。

病情分析：
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，就會做夢，有的時候人醒來不記得，有的人記得。
指導意見：
建議放鬆心情，不可對做夢過多關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書玩手機等，應作適當的運動，如散步，避免緊張的腦力活動。睡前可以熱水泡腳，喝杯熱牛奶，有助睡眠。

病情分析：
你好，根據你的症狀，考慮為神經衰弱症引起的可能性較大。
指導意見：
你好，根據你的情況，建議你可以服用些安神補腦液，腦心舒口服液等藥物調理治療。

病情分析：
您好，從您描述的症狀看，存在著上述情況考慮睡眠質量不佳，初步考慮有脾虛的情況存在，可考慮看中醫辯證治療。
指導意見：
就上述情況建議當面看中醫辯證治療一下為好，如服用中藥湯劑及配合鍼灸，推拿按摩等進行治療，平時宜注意保持心情的平和及規律作息。
以上是對“晚上睡不著，一睡著就是做夢，亂七八糟的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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