越想睡覺越睡不著怎麼辦？

健康諮詢描述：我一般遇到大事就睡不著覺，總怕睡不著會影響第二天的事，越想睡就越翻來覆去的睡不著。

想得到的幫助：請問該怎樣才能快速睡著？

病情分析：
你好，上述情況多是由於緊張壓力或者精神因素造成失眠症狀，你可以適當的服用中藥治療如柏子養心丸、養血安神片進行調節治療效果比較好。
指導意見：
你不要過於擔心，中藥沒有什麼副作用，平時注意放鬆心情，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。

病情分析：
你好，你的情況考慮是神經衰弱的症狀，需要調理一下的
指導意見：
建議注意避免勞累和緊張，可以服用安神補腦液和谷維素調理一下觀察是否有好轉的

病情分析：
你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關係
指導意見：

治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片，另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
以上是對“越想睡覺越睡不著怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，越怕睡不著，精神緊張就越是睡不著，強迫睡眠往往會更導致失眠。
指導意見：
你的失眠是由於精神緊張造成的，建議你放鬆一下，無論是身體還是精神，相信車到山前必有路，凡事都會有解決的方法，只要你用心，任何問題都不是問題。遇到問題大聲告訴自己，這不算什麼，我能處理好！相信自己有能力做好！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。