年紀30歲，記不住東西，

健康諮詢描述： 長時間不用腦力工作，看書記不住東西，說過的話過會就忘了

想得到的幫助： 怎回事，用什麼治療方案

病情分析：
你好，有的時候是我們自身出現了一些身體上的疲勞，或者是心理壓力過大，影響到我們的記憶力
指導意見：
要注意自我的放鬆，平時多做做運動，多想一些開心的事，這樣才能慢慢的緩解自身的一種疲勞感。

病情分析：
首先由於工作勞累，腦力工作，可以出現記憶力減退，該怎樣表現
指導意見：
我想應該積極的放鬆一些心情，多增加一些運動和鍛鍊，保持良好的心態，這樣會能減輕壓力，增加記憶力。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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