最近幾天腰有些不舒服，腰痠。有三四天了。

健康諮詢描述： 最近迷上一個網絡遊戲，上班有空餘時間就坐著玩手機，一玩玩幾個小時，下班回家後，躺在床上也是的，靠著床頭坐著玩，一玩也是幾個小時，晚上睡眠不充足，早上五六點靠在床頭上玩幾個小時候才上班，就這樣連續幾天，腰部有些不舒服，酸脹。以前不這樣的，是不是長期坐著，腰部沒有得到充分的休息，所以這樣，該怎麼辦

病情分析：
你好！根據你說的情況，考慮需要注意休息，生活規律不要熬夜勞累，緩解不適症狀。
指導意見：
學會管理控制自己的不良習慣，減少玩手機時間，按時作息，適度運動，期待我的答覆可以幫助到你，祝健康！

病情分析：
看了你所描述的這個問題，腰部不舒服，應該是腰肌勞損。
指導意見：
腰部不舒服，和你玩手機有直接的關係，以後儘量少玩遊戲，對眼睛頸椎腰椎都不好。

病情分析：
腰椎長時間得不到休息，一直一個姿勢容易引起腰部不適等症狀。時間久了會得腰椎疾病的。
指導意見：
建議你多活動活動腰部，不要久坐久站，如果一直得不到緩解，建議你去醫院就診。
以上是對“最近幾天腰有些不舒服，腰痠。有三四天了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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