分類:心理健康

健康諮詢描述: 容易發脾氣脾氣暴躁,打人控制不住自己,過後很後悔,平時不愛說話

病情分析:
你好,這種情況多久了有沒有什麼明確的壓力或者誘因呢呢?
指導意見:
一般這種情況下考慮平時壓力過大引起的心理問題或者情感問題,平時加量自我情緒的調節,學會自我減壓,多參加社交活動。

病情分析:
你好,注意這樣的情況往往是與你的性格有關,也與既往家庭教育,自己所受教育,甚至工作壓力等有關.
指導意見:
有的時候自己對事情要求的過於完美,包容心差,所以會出現你描述的情況.還是要注意剋制自己,遇到事情要學會轉移注意力,調節自己的情緒.

病情分析:
脾氣是由於平時不會表達自己的情緒感受,經常以壓抑的方式處理自己的情緒導致的。
指導意見:


學會接納自己的症狀,多瞭解自己的情緒,把不良情緒通過正確的方式表達,有脾氣時要學會提醒自己暫時離開引發情緒的環境。
以上是對“容易發脾氣,打人,一說話就吵,不管跟任何”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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