女孩長期失眠多夢睡不好，要怎麼治療

健康諮詢描述： 女孩長期失眠多夢睡不好，白天沒精神，要怎麼治療

想得到的幫助： 有什麼好的治療方法，食療或中藥

病情分析：
這情況還是屬於壓力大或者腎氣虛影響正常睡眠的情況，積極加強營養指
指導意見：
但是避免熬夜的，注意少食生冷刺激性食物遵醫囑配合安神補腦液等調理較好，多選擇滋補的食物較好的

病情分析：
你目前出現的這種失眠多夢並且已經持續了很長時間的現象
指導意見：
對於您目前出現的這種現象來說首先建議您要有一個較好的心態，注意作息時間的正確

病情分析：
找到讓你焦慮擔心的問題。增加運動，每天運動一個小時，晚上用溫水泡腳。吃谷維素一天三次一次一片，吃一個月調節植物神經的，喝安神補腦液。喝半月。慢慢的就好了。
指導意見：

增加運動，每天運動一個小時，晚上用溫水泡腳。吃谷維素一天三次一次一片，吃一個月調節植物神經的，喝安神補腦液。喝半月。慢慢的就好了。
以上是對“女孩長期失眠多夢睡不好，要怎麼治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題