一位年輕女歌手又驟然離世，是因為抑鬱症？總結患抑鬱症的前兆

繼喬任樑之後，娛樂圈又傳來一個噩耗。90後女創作歌手本兮於今年12月24日因故離世，年齡僅22歲。工作室發佈訃告，但並未說明死因。

點擊此處添加圖注內容

她和沉珂阿悄汪蘇瀧徐良許嵩小賤等人一樣曾陪伴了多少90後的青春歲月。花季般的年齡，對於她的驟然離世，很多粉絲也對工作室的訃告語焉不詳而表示不滿，也引發了各路人的猜測，隨後有網友自稱知情人說本兮是抑鬱症跳樓…難道真的是又是抑鬱症嗎?

其實很多人都不相信是因為抑鬱症離世的，在這充滿壓力的社會中，精神方面確實是現在社會所面臨的一大問題，別說是複雜、輿論多的娛樂圈，就連普通老百姓們也無法避免。

引起抑鬱症的的幾個因素

1.與許多其它疾病一樣，抑鬱症往往在家族中集中出現。中醫專家指出如果孿生子中有一人患抑鬱症，那麼另一個人在一生中患抑鬱症的可能性是70%。

2.悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過分煩惱或者感覺幾乎無法控制生活事件的人較容易發生抑鬱症

3.生活壓力大，導致經常性失眠、頭痛，從而情緒低迷，無心工作和學習。

4.不良生活事件，如離婚、重病或屢遭不幸，可導致抑鬱症。

5.疾病因素，常見的有糖尿病、心臟病、中風、癌症等患者，都易患抑鬱症。

抑鬱症如何治療？

1.食療法：

（1）可喝桂圓百合棗仁茶。

百合中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效。另外百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

酸棗仁的功效與作用非常多，不僅有養肝、安神、斂汗的功效，而且可以治療體虛、盜汗等，可用於治療

失眠患者、陰血不足、心悸煩躁等症狀。

2.自我調節。讓生活充滿快樂在工作和學習閒暇之餘，一定要找時間來讓自己放鬆一下，做一些自己感興趣和高興的事情，把快樂融入與生活中去。

3.認可自己。不要過於貶低自己，建立自信心，肯定自己並沒有那麼差。

4.多結交一些良友，經常保持聯繫，朋友不但可以給自己的生活帶來歡笑，即使自己遇到了什麼煩心事，也可以找這些朋友來傾訴。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。