感覺心裡有種很緊繃的感覺，莫名的緊張感

健康諮詢描述： 對於日常發生的大小事情，很容易引起很大的情感波動。有時候會莫名的有一種心慌緊張感，然後就會開始回想幾天前或者想象幾天後發生過或即將要發生的事情，一想到事情就會緊張，就像琴絃崩的很緊，但是卻要再緊一些。睡眠質量一般，入睡不算太困難，但是也不容易，上床前睡意較濃，上床後卻有了精神，在床上會想很多事情，輾轉反側，越想睡越睡不著。非常多夢，醒後很容易回想夢境，偶爾會半夜突然起床。社交方面有些自卑，但是能夠剋制。不喜歡參加聚會，即使在人多的地方也會感覺很孤獨。每每為了合群都是強顏歡笑。比起身邊的朋友，我的生活算是中上水平，但是很難感受到生命帶給我的快樂，白天感覺很疲倦，有四肢乏力的感覺。

想得到的幫助： 我不知道自己算不算正常，在網上看過很多心理方面的自測題，抑鬱焦慮臆想什麼的都佔有一些。但是看到有些人說覺得自己不正常還算是正常人，不知道需不需要去看心理醫生，很想解決，謝謝！

病情分析：
你好，建議平時儘量不要給自己太大壓力，放寬心態，合理安排好學習生活。
指導意見：
平時可以選擇深呼吸，肌肉放鬆等緩解緊張焦慮，可以通過聊天，運動等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面，加強營養，多吃點牛奶，堅果等食物緩解疲勞。

病情分析：
你好，根據你的情況來說，考慮與抑鬱症有關，建議掛內科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，多慮平治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，保持充足的睡眠。

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你有患神經症的可能，是輕微的腦功能失調，病情不重
指導意見：
建議你到當地正規的精神專科醫院神經症門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療
以上是對“感覺心裡有種很緊繃的感覺，莫名的緊張感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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