：我老是把什麼都往最壞的方面想，總是害怕

健康諮詢描述： :我老是把什麼都往最壞的方面想，總是害怕一些還沒還沒發生或幾乎不可能:我老是把什麼都往最壞的方面想，總是害怕一些還沒還沒發生或幾乎不可能發生的事，我幾乎不能相信任何人，也不能相信自己總覺的自己會忘記什麼，或在可能要發生的情景下不知道怎麼做，然後我就會吧那個情景下我要說的話想出來，反覆的想不然我就會心慌，害怕，之前吃過半年強迫症的藥

病情分析：
患者的症狀，考慮情緒及心理因素引起的症狀，造成的焦慮的病情。
指導意見：
建議轉移注意力，如加強運動，培養興趣愛好，積極調整心態，才能改善你的症狀。

病情分析：
您好，根據你所描述的情況考慮，有可能是精神緊張引起的。
指導意見：
建議你不要緊張，放鬆心情，要保持心情愉快，什麼事情不要胡思亂想，要面對現實。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，你這種情況可能是心理方面的疾病。
指導意見：
像你這種情況，建議最好到心理科去看看醫生，多走出去與人交流，放寬心態，調整好心情。
以上是對“：我老是把什麼都往最壞的方面想，總是害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好你的想法不僅悲觀還很絕望，這樣的心態當然不好美好的事情都需要健康的的心態才可以完成，同時壞的心態一旦養成也會變成習慣。
指導意見：
所以需要改變自己內心的想法，而且不要一直放任自己去想其實一點點改總會變好的美好的事情很多的最主要看自己如何追求和去探索發現的。而且多和性格開朗的人交友，多出去走走領略一下風土人情，可以去公園走走或者家裡有親戚有孩子的可以去觀察寶寶的想法培養自己的愛心和正常的人生觀。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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