失眠我中午晚上睡覺老是睡不著腦子不受控制

健康諮詢描述：我中午晚上睡覺老是睡不著腦子不受控制的胡思亂想總是擔心這個那個，有點焦慮，睡眠質量也不好

病情分析：
考慮是神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，伴多夢。
指導意見：
建議放鬆心態，可以吃點安神藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。

病情分析：
你好，那你這種情況還是要調整自己的生物鐘調整情緒，
指導意見：
白天儘量少睡覺，晚上儘量不要做興奮的事看興奮的書和電視，白天多加鍛鍊，飲食上注意加強營養

病情分析：
您好,你這種情況是植物神經失調症反應引起的刺激性反應引起的情況症狀
指導意見：
建議您平時注意自己的情緒調節控制,可以根據情況使用安神補腦液調節控制反應情況
以上是對“失眠我中午晚上睡覺老是睡不著腦子不受控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
長期失眠。睡眠質量不好，與神經衰弱有關。長期熬夜。過度勞累。焦慮。緊張可以加重失眠。因此。需要及時對證治療。
指導意見：
目前的症狀可以使用中西醫結合治療。可以谷維素。維生素B1。艾司唑侖治療。效果很好，症狀好轉以後。可以使用天王補心丸調理。可以防止復發。

病情分析：
你好，我考慮是焦慮症，建議您避免情緒波動生氣。治療要以調養為主，藥物為輔。
指導意見：
建議睡前避免服用可樂咖啡，巧克力酒茶等。飲食要清淡，忌辛辣。多吃蔬菜，水果粗纖維食物。堅持每天晨起慢跑鍛鍊十五分鐘到半小時，增強體質，調整一下思維方法，一切順其自然，保持心態平和。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。