總是感覺身體太累，腦子不清醒，瞌睡

健康諮詢描述： 總是剛起來時候有精神 尤其是在吃完中午飯總想睡覺，結合著下午半天就會瞌睡 好像有太多的覺沒有睡，總是打盹，是不是中午吃的多的原因，上班族 上班時間沒有運動

想得到的幫助： 請醫生分析一下什麼原因 應該怎樣調整

病情分析：
乏力狀態，這和腎虛狀態，及心臟供血不足狀態，頸椎疲乏，導致腦缺血狀態有關。
指導意見：
這種情況，具體病因，還需要看中醫。使用中藥調理身體。暫時要注意多休息。減少身體消耗。

病情分析：
你現在這樣的情況當然主要可能還是運動過少的原因的尼，也不要太擔心的
指導意見：
你最好是多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，同時服用驢膠補血顆粒之類的是更好的，

病情分析：
你好！根據你所說的情況來看，你的症狀考慮為是由於睡眠不足、體質虛弱、腎虛引起的可能性比較大。
指導意見：

建議你平時要按時休息，加強營養，可以服用六味地黃丸來治療，最好是做下血常規檢查排除下貧血的可能性再治療。
以上是對“總是感覺身體太累，腦子不清醒，瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
可能是工作上的壓力過大，長時間睡眠不足，身體過於疲勞，中午有瞌睡的現象也屬於正常現象。
指導意見：
希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養，多吃一些新鮮的水果蔬菜。中午可以適當休息，睡個午覺。業餘時間，經常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力。上班時間想睡覺時，可以站起來望望遠處，活動一下身體，有助於緩解打瞌睡的現象。也可以輔助心理諮詢治療。

病情分析：
根據你描述的情況你的這種症狀中醫認為一般是由於脾虛造成的，建議你適當的可以喝點中藥進行治療。
指導意見：
建議你適當的可以喝點歸脾丸進行治療，平時注意飲食清淡為主，不會有什麼大問題

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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