健康諮詢描述： 聽說酸棗仁調理失眠問題效果扛扛的，請問酸棗仁安神助眠茶哪種最好？？
想得到的幫助： 酸棗仁助眠茶哪種好，袋泡桂圓百合棗仁茶咋樣
病情分析：
引起失眠的原因很多，包括精神性因素導致的，和身體不適導致的，
指導意見：
因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，增強體質，合理安排睡眠時間，不要熬夜，就會改善的
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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