不知道如何釋懷，感覺心態都變了

健康諮詢描述： 因為跟一個男生脫完衣服睡在一張床上 抱在一起 但沒做什麼 那個男生不是我喜歡的 所以心理一直有芥蒂 感覺沒法面對父母跟家人了 真的是一時糊塗 糊塗 我該怎麼釋懷呢 感覺都無法釋懷了 不知道該怎麼辦

想得到的幫助： 我該怎麼重新我的生活啊？

病情分析：
你現在這樣的情況一定是想得太多了的，這個也是沒有什麼的尼，
指導意見：
你現在一定是要放鬆心情，這事就當個祕密一定就是可以了的呀，以後心思要用在學習上的

病情分析：
你好，既然什麼事情都沒有發生你就沒必要再去多想了，過去的就都過去了。
指導意見：
其實那都沒有什麼的，男女之間都很正常，但你今後一定要保護好自己。過好以後就行。

病情分析：

你好十八歲的女生和另一個男朋友衣服脫光睡在床上，不是喜歡的類型，只要沒有性生活就沒事。
指導意見：
你好，根據你描述的情況，只要沒有性生活就沒有什麼影響，不用緊張的，可以重新開始新的生活，不要去糾結。
以上是對“不知道如何釋懷，感覺心態都變了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好。你目前的這種情況屬於心理障礙，必要的時候可以去心理科進行疏導。
指導意見：
建議你及時地去醫院心理科看醫生，根據醫生的建議做相應的調整，必要的時候可以通過口服藥物的方式來進行緩解。

病情分析：
反正什麼也沒有發生，天知地知你知他知，也沒有給你造成什麼實際性的損害過去的事情就過去吧。
指導意見：
前事不忘，後事之師，經歷了這種教訓以後，下次再想發生類似的情況，自己給自己敲個警鐘，後悔的事兒以後少乾點。

病情分析：
你好，根據你的描述出現這種情況，心裡不舒服也是正常的現象，怎麼重新生活，還要看自己的心態改變。
指導意見：
首先轉移注意力法，讓自己忙碌起來，不再去想這件時，時間可以淡忘一切。同時保持健康的心理，有正確的人生觀，不能把談戀愛等看成是生命的全部。

病情分析：
這種情況應該是一個心理障礙的臨床表現，應該是需要進行疏導，
指導意見：
一般如果是提問者的確沒有發生性行為，應該是影響不是很大，注意保密就對了，
以上是對“不知道如何釋懷，感覺心態都變了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的情況，青春期有性意識，作出性行為也是正常的，這是正常人的生理現象，不要太介意。
指導意見：
只要你正確認識人的生理，不要覺得羞辱，不堪，沒什麼大不了，至於男生不是你喜歡的問題屬於倫理問題，竟然心理不能接受，最好是不要去嘗試，把時間花在其他有意義的事情上

病情分析：
你好！不知道什麼原因和男孩子躺在一張床上，肯定事出有因，不怨你。
指導意見：
一定要忘記過去再說你們也沒有出格，這麼多年去過了，忘掉這不愉快。如果實在走不出，可以看心理醫生。

病情分析：
根據你的描述，像你這種情況，不要放在心上的。既然沒有發生什麼關係。你也不要多想。
指導意見：
我建議你。要是不喜歡他就早些離開。出去旅遊旅遊，放鬆一下心情。就會過去的。也不要太糾結這件事情。

病情分析：
您好，您這種情況最好還是找心理大夫面對面開導一下的，應該是有點心理問題的。一般是沒有什麼的。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，再配合喝點梨燉冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒菸戒酒，適當的活動，每天至少鍛鍊三十分鐘以上的，注意調理，儘量保證身體健康的。

病情分析：
你好，這種做法確實是比較過頭一些，但是必定沒有形成事實，這也是最好的結局。
指導意見：
希望好自為之，以後做什麼事情要三思而後行，不要感情用事，希望好好學習，把精力用在學習上，過去的事就讓他過去吧。

病情分析：
你好，你現在應該有一些類似負罪感之類的東西吧，不過沒關係的，都會過去的。
指導意見：
你好，也不必太在意，畢竟你們倆也並沒有發生什麼實質性的關係，一切都還來的及，如果覺得這樣不脫就不要在這樣了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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