失眠，耳鳴，長期處於淺睡眠狀態

健康諮詢描述： 只睡3-4小時就醒，醒後不容易入睡，已經2年多了，

想得到的幫助： 看病，就醫

病情分析：
您好，您這種情況最好是平常注意調理的，規律藥物治療的，保證睡眠，應該其他問題好一些的。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大瓶開水，再配合喝點梨冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁菸戒酒的，可以配合吃點硃砂安神丸和艾司唑侖的，調理一個階段，實在不行的話，到醫院進一步檢查。

病情分析：
你好，根據你的描述・長期淺睡眠一般是精神壓力過大造成的,
指導意見：
建議你儘量放鬆,不要給自己太大壓力,睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作.同時注意生活規律,按時睡覺,不要熬夜.嚴重的可以口服安神補腦液

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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