精神恍惚，老是想睡，做事沒精神。

健康諮詢描述： 我最近老是在做著做著事就腦袋空白我不知道自己在做什麼？這是怎麼回事？

病情分析：
您好，你的症狀考慮為神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理，養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
指導意見：
建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。

病情分析：
您好，您這種情況最好還是平常自己注意調理的。有可能是有心理問題，最好還是找心理大夫開導一下
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，再配合喝點梨燉冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁菸戒酒，適當的活動，每天至少鍛鍊三十分鐘以上，注意調理，保證身體健康的。

病情分析：
根據你的描述，出現這種不適的症狀，考慮是，內分泌失調所引起的可能性比較大，植物神經紊亂。
指導意見：
建議你注意休息，精神放鬆，保持足夠的睡眠，可以在醫生的指導下服用，安神補腦口服液，維生素b片，安定片，按說明服用，
以上是對“精神恍惚，老是想睡，做事沒精神。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！引發失眠的原因主要是負性生活事件、當事人的情緒狀態、生活作息紊亂、飲食內傷、年齡增長、外部環境等而導致入睡困難、睡眠質量差等情況。
指導意見：
建議：首先，放寬心態，不要刻意和總是糾纏於失眠這個事情，把它當做是偶然的一個現象，猶如很少做夢，突然做了一場夢一樣去對待，心態很重要；第二，營造良好的睡眠環境，在睡覺之前保持輕鬆愉悅的心情，聽聽輕音樂，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，儘量保持輕鬆的狀態；第三，睡覺之前儘量不玩手機，不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風景等；第四，生活作息有規律；第五，堅持鍛鍊身體；第六，膳食營養合理。
祝你健康！

病情分析：
你好，你最近出現神經恍惚的精神症狀考慮應該於你的心情有關係。
指導意見：
或者是於你的精神方面有關係，比如精神過度緊張，特別勞累或者是有其它的心思，心不在焉。

病情分析：
考慮腦供血不足引起的現象，會有精神不振，易困嗜睡，嚴重時頭暈頭疼的症狀。
指導意見：
建議避免劇烈運動，注意休息和保暖，緩解心理壓力，並且口服五福心腦清調理，可以有所好轉。

病情分析：
您好，根據您的描述，考慮這是生活沒有具體目標的表現。
指導意見：
建議您放鬆心情，加強鍛鍊，要積極的做一些有意義的事情，給自己做一個初步的計劃，並努力去完成。
以上是對“精神恍惚，老是想睡，做事沒精神。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！如果有以上症狀，說明腦部受到什麼刺激想的太多導致的。
指導意見：
首先睡好覺是精神充沛的關鍵，早睡早起，按時作息，不要熬夜心情開朗。才可以有好的勁頭，頭腦清晰。

病情分析：
你好，你這種情況是有一些注意力不容易集中，然後精神狀態較差，有些恍惚。這要看您夜間的睡眠是否充足，如果夜間睡眠不夠，就不能保證第二天的精神狀態。
指導意見：
所以你一定要早睡早起生活規律，夜間睡眠藥，保證充足。如果說白天的精神狀態還是很差，中午可以睡一個午覺。另外，保證自己注意力集中的方法就是要讓自己對這件事情感興趣。多參加體育鍛煉，增強體質

病情分析：
你好，這樣的情況往往是有幾個因素，比如是否精神壓力過大，是否身體過於疲勞，或者有某些慢性病。
指導意見：
還有自己沒有生活目標，無所事事，或者是身體的體質較差，或者飲食過於油膩辛辣等，都有關係。除外這些因素就要醫院體檢一次查找原因了。

病情分析：
您好，通過您描述的情況分析，這種情況一般是神經衰弱的表現，這種情況和精神的壓力有關係
指導意見：
建議您的這種情況一般可以通過安神的藥物調理一下，平時注意身體的鍛鍊，平時多和朋友溝通

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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