失眠，老做夢，容易被一點動靜吵醒

健康諮詢描述： 晚上老是睡不著，或者睡著了之後老是做夢，想睡覺，但是腦子裡面老是想一些有的沒有的，
來大姨媽的時候家裡面其實很暖和但是經常晚上凍醒，
早上一般醒了之後就在也睡不著了
很崩潰

想得到的幫助： 怎麼解決這個失眠，多夢問題

病情分析：
你好，二十歲左右的女性，最近一段時間失眠多夢很有可能是植物神經功能紊亂引起的。
指導意見：
你好，根據你描述的情況，很有可能是植物神經功能紊亂引起的，可以吃谷維素片維生素，b1片安神補腦液治療。

病情分析：
你好，根據你的這種症狀考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關係
指導意見：
治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據你的描述，你應該就是神經衰弱......
指導意見：
針對您的情況，建議你服用生脈飲口服液外加人蔘歸脾丸，可以有效改善你的症狀。
以上是對“失眠，老做夢，容易被一點動靜吵醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好失眠多夢這考慮是壓力大緊張勞累或是神經衰落的情況，這建議多休息。
指導意見：
考慮你注意放鬆避免緊張勞累，加強營養，睡前可以使用熱水泡腳，喝熱牛奶緩解，可以醫生指導下服用安神藥物治療

病情分析：
你這樣的失眠多夢的問題應注意合理的休息保養氣血，忌辛辣的食物，適當的休息保證睡眠
指導意見：
吃一些蔬菜水果，適當的休息，可以適當的養氣血。用中藥的方法歸脾丸，柏子養心丸，艾附暖宮丸等藥物比較好的，注意飲食的均衡性

病情分析：
您好，根據您的病情描述這種情況多考慮是有腎陽虛引起的症狀
指導意見：
建議去醫院中醫科看一下，可以吃點金貴腎氣丸，右歸丸，養心安神顆粒等滋補腎陽的藥物

你好，根據你的描述給你以下建議：　建立有規律的日常生活制度，保持人的正常睡醒規律。　　白天做一些適當的體育鍛煉，這樣有助於我們晚上的入睡。　　創造有利於入睡的條件反射機制。例如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。　　養成良好的睡眠習慣。例如保持臥室安靜、清潔、避免光線刺激等，不要在睡覺前喝茶、飲酒等。　　自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。　　保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。　　限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。　　床就是睡覺的地方，不要在床上看書、看電視、工作。平時要堅持定時休息，晚上準時上床睡覺、早上準時起床的生活衛生習慣。
以上是對“失眠，老做夢，容易被一點動靜吵醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題